أضرار نظارة الواقع الافتراضي : بين الإبهار والمخاطر الصحية الخفية

ثورة تقنية أوفت بكامل وعودها ، حيث حققت خيالاتك المستحيلة لتصبح حقيقة تعيشها وتتفاعل معها. من منا لم يحلم بأن يلعب مع فريقه المفضل! أو أن يسافر إلى الفضاء ويسبح مع المجرات! من لم يتخيل نفسه طرفاً حقيقياً في أحد نزالات ألعاب البلاي ستيشن ؟! هذا فعلاً ما حققته تقنية الواقع الافتراضي ، لكن ماذا يوجد خلف كل هذا الإبهار ؟ ما هي أضرار نظارة الواقع الافتراضي ؟

يبدو أن لهذه الثورة التقنية أكثر من وجهٍ واحد! وجه ساحر جذاب ثوري ووجه آخر يكمن خلفه مخاطر صحية ونفسية حقيقية ، وأخص بالذكر الأطفال والمراهقين. وهذا مضمون مقالنا اليوم أضرار نظارة الواقع الافتراضي والذي نضعه بين أيديكم كتاب إراشادات لا غنى عنه في موقعنا المتواضع.

الفصل الأول : الأضرار الجسدية المباشرة

1. إجهاد العين والرؤية :
   أظهرت دراسة حديثة من جامعة ليدز أن 20 دقيقة من استخدام نظارة الواقع الافتراضي يمكن أن تؤثر على قدرة الأطفال في تقدير المسافات. ما يسبب هذا العرض بشكل رئيس هو مصطلح اسمه صراع التقارب والتكيف. معناه حسب ما يرى المحللون أن العدسات تجبرك على التركيز على شاشة تبعد سنتيمترات قليلة في الوقت الذي يخدعك فيه الدماغ بأنك تنظر إلى أجسام بعيدة. وهي أحد أضرار نظارة الواقع الافتراضي.

• الأعراض الشائعة :
  • عدم وضوح الرؤية أي زغللة في العين
  • جفاف العين وهو انخفاض معدل الرمش الطبيعي
  • صداع نصفي وميل للقيء
  • إجهاد عضلات العين

2. دوار الحركة الافتراضي :
   يرى الخبراء أن 30-80% من المستخدمين يعاني من أعراض تشبه دوار البحر. هذا يحدث بسبب التناقض بين ما تراه العين وما تشعر به أجهزة التوازن في الأذن الداخلية.

• تأثيرات تستدعي القلق :
  • أظهرت دراسة على الفئران في مركز كيك لعلم الأعصاب بجامعة UCLA أن 60% من الخلايا العصبية في الحصين والذي هو مركز الذاكرة والتوجه ، تتوقف عن العمل في بيئات الواقع الافتراضي.
  • سُجلت أعراض تستمر لساعات بعد نزع النظارة.

3. مخاطر الإشعاع الكهرومغناطيسي :

• تحتوي النظارات على:
  • اتصالات واي فاي وبلوتوث
  • مجسات ذكية وأجهزة استشعار
  • كاميرات ومايكروفونات

• تحذيرات عالمية :
  • صنفت منظمة الصحة العالمية إشعاع الأجهزة المحمولة كمادة مسرطنة محتملة
  • التعرض الطويل قد يؤثر على الخصوبة والنوم والمزاج

الفصل الثاني: التأثيرات النفسية والعقلية

1. التباعد عن الواقع:

• يُلاحظ أن المستخدمون يعانون من الواقع الافتراضي بعد جلسات طويلة:
  • شعور بأن الواقع الحقيقي غير حقيقي
  • صعوبة في التمييز بين الذكريات الافتراضية والحقيقية
  • دراسة عام 2009: هناك أطفال يعتقدون أن سباحة افتراضية مع الحيتان القاتلة حدثت فعلياً

2. إدمان الهروب من الواقع:

• يتفق الخبراء بأن الواقع الافتراضي يزيد الإدمان بنسبة 44% مقارنة بألعاب الكمبيوتر. وهذه دراسة من جامعة الاتصالات الصينية.
• أعراض الإدمان: منها ، الانسحاب الاجتماعي وإهمال المسؤوليات وعنف عند عدم القدرة على الاستخدام. وهي من أهم أضرار نظارة الواقع الافتراضي

3. التأثير على السلوك والأخلاق:

• يُلاحظ بأن المحتوى عنيف في الواقع الافتراضي بشكل أكبر من الشاشات المسطحة.
• هناك قدرة للواقع الافتراضي على تغيير السلوكيات الواقعية مثل زيادة التعاطف أو العنف.

الفصل الثالث: أضرار نظارة الواقع الافتراضي على الاطفال

لماذا الأطفال أكثر حساسية من غيرهم ؟

1. :التطور البصري غير المكتمل

• فالعيون تستمر في النمو حتى سن 12-13 سنة
• مسافة تباعد الحدقتين عند الأطفال أصغر من اعدادات نظارات الواقع الافتراضي
• خطر الإصابة بقصر النظر: ارتفعت النسبة من 25% الى 40% بين عامي 1970-2000 في الولايات المتحدة

2. الدماغ في طور النمو:

• أي نعم يعني مرونة عصبية عالية فتعلم سريع لكن أيضاً تأثير سريع بالعوالم الخارجية
• دراسة ل UCLA: نشاط غير طبيعي في أدمغة الفئران في بيئات الواقع الافتراضي
• هناك قلق متزايد من إعادة توصيل الدوائر العصبية بطرق غير متوقعة

3. :عدم النضج العاطفي والمعرفي

• صعوبة التمييز بين الواقع والخيال
• قابلية أعلى للاستجابة العاطفية الشديدة
• أكثر واقعية وتأثيراً! دراسة جامعة تكساس: أن أطفال 4-6 سنوات يعتبرون شخصية جروفر في الواقع الافتراضي من التلفزيون

اضرار نظارة الواقع الافتراضي : تحذيرات صارمة من الشركات المصنعة

حالات واقعية مثيرة

1. تم رصد محتوى غير لائق في تطبيقات مناسبة للأطفال:

• يقدم ألعاب الروليت الروسية وغرف ألعاب رعب مناسبة من سن 10 سنوات تطبيق إطلاق نار
• باحثون وجدوا غرف نادي تعري ومحاكاة جنسية في تطبيق مناسب لعمر 13 سنة وهو في ار شات
• ظهر في تقرير لل بي بي سي أن هناك قاصرون يصلون الى محتوى جنسي صريح

2. تنمر وتحرش افتراضي

• في دراسة عن لعبة فير بلاي : فتاة مراهقة يتم ملاحقتها ومحاولة الاعتداء على شخصيتها الافتراضية
• “الباحثة راشيل فرانز” : كان انطباعها صريحاً حيث قالت ، بعد نزع النظارة كان قلبي ما زال يخفق ! تلك اللحظة بقيت معي
• صعوبة استخدام أدوات الحظر عند المطاردة الافتراضية

3. تأثيرات جسدية فورية

• يظهر آلام للرقبة والظهر من وزن النظارة ، أكثر من 0.5 كجم
• غثيان وظوار أكثر حدة من البالغين
• صعوبة في التركيز البصري بعد الاستخدام

توصيات الخبراء للأهالي ، للحد من أضرار نظارة الواقع الافتراضي

الدكتور مارك بيرتين وهو طبيب أطفال تنموي:

يقول “حتى نعرف المزيد ، لا يستحق المخاطرة الآن. كمية التكنولوجيا في حياة أطفالنا تؤثر بالفعل على صحتهم النفسية”

الدكتور بريت كينيدي وهو طبيب نفسي إكلينيكي للأطفال:

“إذا شعرت بأنه حقيقي إلى هذه الدرجة ، فكيف تستخدمه مهم جداً! العواقب السلبية الجسدية والعاطفية يمكن أن تكون كبيرة”

جيريمي بايلنسون وهو مدير معهد ستانفورد للتفاعل البشري الافتراضي:

“سمحت لابنتي البالغة 6 سنوات باستخدام الواقع الافتراضي أربع مرات فقط في حياتها ، لمدة 5 دقائق”

الفصل الرابع: مخاطر الخصوصية وجمع البيانات

ماذا تجمع نظارات الواقع الافتراضي عنك ؟

1. بيانات حيوية حساسة:

• 20 دقيقة استخدام تساوي 2 مليون تسجيل لحركات الجسد
• هناك دراسة ل UC Berkeley: أنه يمكن تحديد هوية الشخص بدقة 94% باستخدام 100 ثانية من بيانات حركة الرأس واليد
• يمكن أن تعرف بيانات شخصية عنك مثل العمر واللياقة البدنية والموقع الجغرافي والإعاقات

2. معلومات خاصة بالمنزل:

• تقول الأبحاث أنه يمكن معرفة أبعاد الغرف وترتيب الأثاث
• الأصوات والمحادثات الخلفية
• الصور والفديوهات من الكاميرات

3. هناك سيناريوهات مرعبة محتملة يمكن أن تحدث:

• شركات تأمين تشتري حركة لاستنساخ أمراض مبكرة مثل الخرف
• تسريب البيانات يؤدي الى احتيال صوتي عميق
• تعرض موقع الأطفال وسلامتهم الشخصية للخطر

الفصل الخامس: نصائح للإستخدام الآمن

نصائح للأهالي الذين يقررون الشراء ، للحد من أضرار نظارة الواقع الافتراضي

1. قبل الشراء:

• يُنصح باختبار النظارة بنفسك في متاجر مثل Best Buy
• يجب التأكد من ملاءمتها لطفلك جسدياً
• الأفضل أن تبحث عن تطبيقات آمنة ومحتوى تعليمي

2. أثناء الإعداد:

• أنشئ حساباً خاصاً للأطفال من 10-12 سنة مع ضوابط أبوية
• افصل الحساب عن حسابات التواصل الاجتماعي
• فعِّل كل ضوابط الأمان فوراً

3. ضوابط استخدام أساسية:

4. بيئة الاستخدام:

• يُفضَّل أن تكون مساحة خالية من العوائق 3*3 متر على الأقل
• إزالة المراوح السقفية والأجسام الحادة
• إبعاد الحيوانات الأليفة والأطفال الصغار
• استخدام في غرفة مشتركة وليس في غرفة النوم

5. مراقبة ما بعد الاستخدام:

• عليك ملاحظة تغيرات المزاج والسلوك
• يجب أن تسأل عن التجارب الاجتماعية الافتراضية
• ابحث عن علامات الإجهاد البصري أو الصداع

بدائل أكثر أماناً:

• يُعتبر الواقع المعزز الكامل أفضل من الواقع الافتراضي
• الشاشات عالية الجودة هي أفضل من النظارات
• الألعاب التقليدية التي تعزز التفاعل الاجتماعي المباشر

خاتمة: توازن دقيق بين الإبداع والسلامة

لا يمكن أن أصنف الواقع الافتراضي على أنه شر مطلق! بل حسب الخبراء والمحللين هو أداة قوية ذات إمكانات هائلة وجبارة في التعليم والعلاج والترفيه.

أُجريت دراسة في جامعة ستانفورد بينت أن الواقع الافتراضي يمكنه:

• زيادة التعاطف بين الأعراق بنسبة 40%
• تحسين نتائج إعادة التأهيل الطبي
• تعزيز حفظ المعلومات بنسبة 30% مقارنة بالطرق التقليدية

فعلياً الخطر الحقيقي ليست من التكنولوجيا نفسها ، بل كل القلق من:

• الاستخدام المبكر قبل اكتمال النمو
• الجرعات الزائدة دون رقابة
• المحتوى غير المناسب للأعمار
• غياب البحث الطويل الأمد عن الآثار

هناك رسالة أخيرة الى الأهالي حتى لا يتعرض أطفالهم لأضرار نظارة الواقع الافتراضي

أتمنى أن تكونوا حراساً حذرين لهذه التقنية الثورية الجديدة. يمكنكم السماح لأطفالكم بلمس النجوم لكن مع أقدامهم مثبتة بالأرض. ثورة المستقبل الرقمي والتكنولوجي قادم لا محالة ، لكن طفولة أطفالكم لن تعود أبداً!

كلمة أخيرة من الخبراء والمحللين

تم تجميع المعلومات من أحدث الدراسات والأبحاث العلمية. يوصى باستشارة أطباء العيون والأخصائيين النفسيين قبل اتخاذ قرار استخدام الواقع الافتراضي للأطفال.